养生吃人参 不如多喝普洱茶（普洱茶的这4个功效你该明白）

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养生吃人参，不如多喝普洱茶！普洱茶的这4个功效你该明白！

养生吃人参，不如多喝普洱茶。普洱茶属于黑茶的一种，主要产于云南的西双版纳，普洱茶香味独特，经久耐泡。那么普洱茶有什么功效呢？

普洱茶是以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶为原料，并在地理标志保护范围内采用特定的加工工艺制成，具有独特品质特征的茶叶，按其加工工艺及品质特征，分为普洱茶（生茶）和普洱茶（熟茶）两种类型。

首先，普洱茶中含有的维生素、茶色素以及茶多酚等成分对于预防高血压、高血脂等疾病具有重大的意义。老年人喝普洱茶对于治疗高血压、高血脂等疾病都能收获良好的效果，这是由于茶多酚是一种能够帮助去除多余的脂肪，抑制血液和肝脏中的胆固醇含量增加的物质，而茶色素也可以起到抗血凝的作用，并且普洱茶含有的维生素P是一种可以防止血管硬化的物质，所以平时多喝普洱茶能够降低高血压、高血脂等疾病出现的概率。

养胃的功能。普洱茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。它内含的果胶物质能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用;同时又能保护胃粘膜,帮助消化。

解酒护肝。普洱茶含有的L-丙氨酸，在人体中会产生大量的泛酸，以促进酒精代谢的正常进行。另外 L-半胱氨酸能与酒精反应，加速酒精的代谢，并吸收一定量的酒精，提高人体对酒精的承受量，它可以转化为胱氨酸，辅以牛磺酸能修复损伤的肝脏细胞、脑细胞和胃黏膜和组织。因此，从这个意义上讲，解酒的过程也是护肝的过程。

减肥瘦身。普洱茶含有大量的咖啡因、儿茶素和茶多酚，能够加速身体新陈代谢，加快能量的消耗。同时，普洱茶中的儿茶素能够抑制胆固醇形成、降低血脂，从而达到减肥的效果。

抗辐射。普洱茶中含有大量的茶多酚，具有超强的抗氧化与抗辐射能力。另外，普洱茶为云南大叶种茶，内含物质丰富饱满，儿茶素含量高达24%，茶浸出物达50%，对抗辐射无疑有很大的作用。

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