枸杞和它一起泡 坚持每天喝（排净肝毒 帮助身体“大扫除”）

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不知不觉，现在已经要到冬天了。在秋冬之间，气温下降得会比较的厉害，并且昼夜的温差也会很大，那么到了这个季节，我们在饮食上就需要格外的注意了，在秋冬季节，我们和容易会生病，那么这个时候就是最好的养生的时候了，只有把身体保养好，才会减少生病的机会。

现在大家都说，养生就是“红枣、枸杞、保温杯”，现在很多人都会用枸杞来进行养生，是因为枸杞有起到滋补养生的效果。枸杞不仅可以用来泡茶，它还是许多人用来煲汤的一种配料。因为枸杞能够补气益血，并且它的药用价值也是非常的高，它可以帮助你养肝滋阴，这个对经常腰酸背疼的人来说，日常用枸杞泡水喝是能够缓解这一症状的。

那么枸杞到底还有什么样的作用呢？下面我们一起来了解一下吧。

一、 明目养眼

在现在这个科技发达的社会，基本每个人都会有一个手机，而日常也是手机常伴在身旁。更有许多人由于坐姿不良以及用眼过度导致视力下降。许多的人都会不知不觉的就得近视眼，那么，这时候你就要注意了，枸杞能够帮助到你，由于枸杞当中有胡萝卜素以及其他的各种维生素较多，所以经常用枸杞泡水喝可以改善你用眼过度造成的视力下降得问题，并且还能够帮助你促进睡眠。

二、 排毒养肝

现在很多的上班族都要需要经常出去应酬，那么应酬也当然是少不了喝酒的，而喝酒熬夜对肝的伤害非常大，如此经常的不良作息会让你的肝毒越来越多。这时候你就要多用枸杞泡水喝了，枸杞泡水能够降低谷内转氨酶在身体中的含量，能够有效的帮助排除肝毒，同时也能起到修复肝细胞的作用。

枸杞跟什么一起泡会有更好的作用呢？

一、 枸杞和菊花

平常我们很多人也会经常泡菊花茶喝，那么你不妨在里面加一些枸杞。由于菊花是很好的滋补食材，并且还含有非常丰富的维生素以及矿物质，经常泡菊花茶喝可以起到平肝明目的作用，那么菊花跟枸杞一起泡的话，就能够促进血液的循环，从而达到预防动脉硬化的作用，增强你的抵抗能力。

二、 枸杞和红枣

枸杞跟红枣搭配大家应该都不陌生了，这个就是养生的标配啊；红枣中含有非常丰富的维生素以及蛋白质，并且能补充人体中的血红蛋白，起到非常好的补血的作用，如果红枣枸杞一起搭配的话，那补血的效果就更加的明显啦，除此以外，它还能够清除你体内的肝毒，对女性同胞们来说是很好的美容养颜的佳品啊。

三、 枸杞和决明子

决明子跟枸杞一起泡是能够把排毒的效果发挥到最大的限度，决明子的药用价值非常的高，它能够清热解毒，两种结合，就可以起到排出肝脏毒素以及修复肝细胞的作用，还能增强人体的免疫力。

所以，枸杞的作用还是非常大的，希望大家平常也能多泡枸杞，给自己的身体排排毒。

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