哈尔滨月嫂说 如果不做产后康复（你可能会面临这些）
2023-06-26 分类：养生资讯
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哈尔滨月嫂说，对于产后妈妈们来说，体质变弱了，感觉各方面力不从心，所以产后康复就一跃而成为新妈妈们的首要问题。这里我们提醒宝妈们一定要做产后恢复！
产后康复绝对不仅仅是恢复身材！
有研究调查表明：中国女性的很多疾病都是产后康复不当埋下的隐患！甚至对产后妈妈的一生健康产生巨大影响！
所以产后身体康复对于妈妈们来说非常重要！
但如果你没做产后康复，你可能要面临这些乱七八糟的事情......
也许你产后没有这些症状，但是半年或1年后……走路时漏尿
逐渐会发展成重度尿失禁，于是8年后……
你可能漏尿漏到需要用卫生巾
产褥期过后进行盆底筛查会发现，很多女性盆底肌肉力量不足，即使用力收缩，在肌电图上看也只能爬一个小山丘，如果你不做盆底恢复，肌肉将长期停留在这个很弱的状态……
随着时间推移，盆底的松弛会导致它的支撑力变弱，这不仅会影响性功能，还导致盆底肌无法承托子宫，子宫逐渐下移、最终可从阴道掉出。
产后的康复不仅仅包括盆底
还有子宫等生殖系统的恢复，子宫复旧不良，不仅影响功能还影响美观……
相信不少妈妈产前都是A4腰，生完孩子平坦的小腹却一去不复返了……
产后乳腺疏通也是恢复的重点！
累死累活挤不出几滴奶水，还怎么母乳喂养呢？
其实，“产后康复”概念在西方发达国家已经非常成熟和普及，妈妈们产后都会到自己所在社区的康复中心做康复训练，通过专业医疗团队的科学评估和指导，尽快恢复到孕前的健康状态。
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