养生的朋友们看这里（你保温杯里的枸杞泡对了吗）

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养生的朋友们看这里，你保温杯里的枸杞泡对了吗？

枸杞子，红如胭脂，艳如玛瑙，为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的果实，又称枸杞子、甜菜子、红青椒、天精子等，古人称之"仙人草"、"西王母杖"，意为天赐之物。

一种小红果，却牵扯着很多人的“养生情怀”，大家素把枸杞当作日常生活中的伴手零食，品鉴美味的同时还能适当补充各类营养素，在理性看待枸杞的基础上健康品鉴还是不错的选择。

枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效，人们常用来泡水、煮粥，甚至每天干嚼几颗，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

其实枸杞虽然的确是一种不错的保健食物，不过大家也不要带着有色眼镜来吃枸杞，它并没有那么神奇，只能说日常坚持适当食用能补充不少人体所需有益物质，对预防慢性疾病有潜在功效，提高抗病能力的话不敢恭维。

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