你还在泡温杯里泡枸杞（药师表示：没啥大病最好别泡）

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我们都知道，枸杞是传统的中药材，也是很多人心目中“养生标配”的食材，以至于随处都可听到“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”的无奈和一丝丝庆幸。

其实啊，别说中老年朋友，目前很多90后的年轻人都在保温杯里开始泡枸杞了。由于现在很多年轻人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，也有人用枸杞煲汤喝。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。

我们先来看看枸杞的功效与作用

从中医上来看，枸杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、明目安神、生精养血、滋阴润肺等功效，是一种非常常用的中药材。

目前也有很多研究表明，枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤等多种功效和作用，虽然有这么多功效和作用，但是像枸杞这类“药食同源”的中药材，并不是所有人群都适用，也不宜过量食用，往往有些人食用后会适得其反。以下这几种情况，药师提醒：一定要多加注意！

胃弱脾虚者不适合吃枸杞子

因为胃弱脾虚者脾胃功能较差，如果经常食用枸杞，反而容易影响消化。

感冒发烧患者也不适合吃枸杞

因为枸杞有较强的温热身体作用，感冒发烧患者若食用枸杞很容易加重病情。

同时患有高血压、糖尿病患者最好要少吃

对于正常的健康人来说，食用枸杞有利于补充身体中所缺少的营养物质和微量元素，但对于有高血压患者来说，枸杞中的营养物质甚至会造成血压升高。

虽说枸杞具有滋补的功效，但是吃得多了会流鼻血上火，更有甚者会眼睛通红，所以没有啥大病需要吃枸杞的话，尽量还是不要吃为好。

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