春天滋补最适合喝这种汤 家人一次一大锅（一定要常喝）

春天天气忽冷忽热，所以我们在饮食上应该以祛湿滋补为主。那么我们可以适当的喝点汤，因为在春天的时候，人体的阳气会有一些缺少，身体的免疫力会变得有点差，所以这时候就需要正确的喝一些汤，能够起到很好的作用。那么春天喝什么汤合适呢？排骨玉米莲藕汤是一个很不错的选择哦。

莲藕具有着清热凉血通便的功效，玉米种所含的维生素B6等能够促进肠胃蠕动，防止便秘，而玉米的胚尖含有的营养物质还能起到改善皮肤的效果。

排骨玉米莲藕汤

食 材：

排骨、玉米、莲藕、大葱、生姜

步 骤：

1、排骨切成块，玉米切成小段，莲藕切成片，姜切片，大葱切成段。

2、洗干净的排骨冷水下锅，开火煮出血水浮沫，捞出控干水分。

3、将排骨、姜、葱一起放入砂锅中，加适量的清水，滴入少许料酒，大火煮开后，转小火慢炖约三十分钟左右，再放入玉米、莲藕一起炖约十五分钟左右。

4、根据个人口味加适量盐和鸡精调味即可。

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