它是肺部的“清道夫” 每天吃2口（可能赶跑烟毒 还你干净的肺）

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随着生活水平的不断提高，现在每个城市的空气质量也是出现了大不如从前，而且可能有很多的城市都会被雾霾所困扰，尤其是在冬天的时候，空气本来流动性就比较差，而且还会出现雾霾，所以对于我们身体的伤害也是非常大的，尤其是对于肺部的伤害，而且经很多研究调查表明，由于肺病去世的病人也是有很多的，其实不仅仅是木门，对于那些长期吸烟喝酒的人，也可能导致肺部的健康如果一个人长期吸烟或喝酒，而且每天面对雾霾的天气，那么就可能导致体内的毒素和垃圾过多排不出体外而且在日常生活中，小编建议大家可以多吃一下这几种，它是肺部的“清道夫”，每天吃2口，可能赶跑烟毒，还你干净的肺

它是肺部的“清道夫”，每天吃2口，可能赶跑烟毒，还你干净的肺

1、蒲公英

当我们说起蒲公英的时候，相信对于那些农村家庭的人并不陌生，而且也是非常爱吃的一种野菜，其实蒲公英的药用价值也是非常高的，可能有很多的专家或养生专家非常的重视，其实蒲公英属于一种清热解毒的草药，可能很多人都被称之为婆婆丁，如果说肺部毒素和垃圾过多的话，小编建议大家可以多喝一些蒲公英泡水，因为这样就能够有效的把体内的毒素和垃圾排出体外。

虽然说蒲公英对我们身体的好处是非常大的，但是在食用的时候一定要懂得适可而止，因为蒲公英属于寒性的食物，对于那些体质比较差的人，小编建议大家就不要去使用了。如果多喝的话，可能会导致出现腹泻腹痛的情况。

2、胎菊

相信大家都知道菊花茶能够起到润肺降燥的功效。这是因为菊花能够滋阴补肾，而且对于那些患有肺病的人，或者长期处于吸烟喝酒的人，就可能使自己的呼吸变重，而且这个时候喉咙就会出现各种各样的问题，其实这都是肺部出现了问题所导致的，而且这个时候小编建议大家可以喝一些菊花泡水，因为这样就能够起到很好的清热散火功效，所以对于排毒解毒都有非常大的功效。

3、罗汉果

当我们说起罗汉果的时候，相信大家都非常的喜欢，而且这种植物经常被用来干吃，其实罗汉果的药用价值也是非常高的，罗汉果成熟之后非常的甘甜可口。而且罗汉果中含有非常丰富的汁液。在晒干之后也可以泡水喝，如果经常用罗汉果泡水的话，就能够有效的缓解咽炎肿痛。所以对于那些长期吸烟或喝酒的人来说，可能肺部会受到很大的损伤。所以这个时候就可以用罗汉果来泡水喝，能够有效的控制这样的情况。但是罗汉果属于寒性的食物，对于那些体质比较差或者体质偏寒的人就不要服用了。

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