肺部“清道夫”找到了 早晚吃两口（赶跑烟毒 肺会越来越干净）

工业化的发展带来的不仅有技术的进步，更是带来了环境的破坏。一到冬天，几乎每个城市都会被雾霾笼罩几天。这就给我们的身体埋下了安全隐患，这些雾霾被我们吸入肺中之后，雾霾中携带的大量细菌就会依附在我们的肺上，从而造成呼吸道感染，进而引起其它的肺部重大疾病。就算我们生活中特别注意，但是大环境无法改变，我们就会一直处在风险之中，因此对我们肺部的保护必须及早重视起来，尤其是深受雾霾困扰，并且自身还有抽烟习惯的人，一定要注重肺部的保养。

肺部“清道夫”找到了！早晚吃两口，赶跑烟毒，肺会越来越干净！

肺部清道夫一、蒲公英

它不仅是一种食材，更是一种药用价值非常高的药材。在很早之前，国际上就已经承认了蒲公英是天然的“肺部清道夫”，而它也用实际行动证明了这个美誉不是虚有其名。蒲公英还有一个俗名叫“婆婆丁”，在很早以前，人们就经常把蒲公英做成饭桌上一道美味的菜肴，不仅好吃还对身体有滋补作用。蒲公英是我们肺部垃圾毒素的天然克星，对经常吸烟的人来说，日常拿蒲公英泡水喝，可以有效的清除肺部的毒素，还你一个健康的肺部。

但是有一点我们一定要注意。蒲公英属于寒性草药，喝多了就会增加体内寒气，对身体没有一点好处，所以我们拿蒲公英泡水喝的时候一定要注意喝的分量，最好是三五天喝一次，这样才会在治疗肺病的同时又不会给身体其它部分造成伤害。

肺部清道夫二、胎菊

大多数人都知道菊花有清热降火的作用，却不知道它对于肺病来说也是一剂良药。相信经常吸烟的朋友都有这样的感觉，总觉得自己的肺里有很多的垃圾，怎么咳嗽都咳不出去，那感觉难受极了。但是据实验证明，胎菊中含有帮助肺部排毒的物质，经常拿胎菊泡水喝就能缓解多年的肺病。大家一定要注意区分胎菊和菊花，胎菊比菊花的个头小很多，是一种白色的小花。

肺部清道夫三、罗汉果

罗汉果我们可能不经常见到，但却是一定会经常吃到富含罗汉果的药物的。因为罗汉果本身具有很好的清肺止咳、缓解咽喉肿痛的作用，所以市面上卖的治疗此种病痛的药物中，大多含有罗汉果的成分。日常生活中，我们完全可以拿罗汉果泡水喝，既保留了它本身的药效，又方便食用，对我们的肺部来说，真是一大救星。但是，一定要记住过犹不及，食用太多的罗汉果就会伤害我们的脾胃了。

越来越恶劣的空气环境让我们的肺部饱受摧残，我们生活中容易接触到的有害气体也越来越多，有些根本是避无可避的。因此我们更要重视自己的肺部健康，更要花更多的精力和时间来保护自己的肺部。也正是因为这样，所以食疗养生是非常有必要的。

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