红糖加一物 女生们都爱喝（不必再害怕那几天啦）

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“我还是很幸运的，从小到大基本没有过姨妈痛，每个月那几天都还是该吃吃该喝喝，特别潇洒。当然，我不是天生就不会痛，那是因为从小妈妈经常煮红糖姜枣膏给我喝。

红糖的功效早已众所周知，可以益气补血、健脾暖胃。不仅适合中老年人改善睡眠，调理的需求，对于女性朋友更是不可多得的补品。红糖能够起到排毒、养颜的作用，常喝红糖水可以使女性皮肤具有弹性，还能改善气血不足等现象，是女性养颜的上佳补品。

近两年出来工作之后，妈妈就懒得煮给我了，然后，姨妈期就开始特别疲惫，打不起精神，时不时都会痛一下！立刻去买了养生壶回来自己煮。分享给大家，希望小仙女们都没有痛经的烦恼！

准备食材：古方红糖630克，生姜250克，红枣250克，枸杞125克，黑芝麻125克

制作方法：将生姜削皮后切成小块，放入料理机中，加少量水搅拌成姜泥。姜泥用纱布过滤一下，挤出姜汁备用，红枣洗净去核后切成小丁备用。锅中倒入姜汁、红枣丁和红糖，用大火煮开后转中小火熬煮20分钟。接着加入枸杞，用中小火继续熬煮大概30分钟，煮到黏稠即可。注意，生姜一定要记得去皮，姜皮性寒，姜肉性温！红糖一定要用正宗的，这样做出来的红糖姜枣膏才有效果！我这个配方做出来可以装在200毫升的瓶子里装一瓶，每个月喝一点，效果超好！

红糖姜枣膏的做法真的超简单，也是真的有效的缓解女生经期不舒服、痛经还有疲劳感，而且女生喝这些食补总是没有坏处的，气血充足之后，不管是皮肤，还是精神状态都会好很多的，美容养颜，越来越好看！

有了暖暖的红糖水，美味的红糖姜枣膏，给我全方位呵护，姨妈期也没有那么难熬嘛！会痛经的小仙女千万不要放弃治疗，红糖会给你满满的爱哒！现在想想真的超感谢妈咪的爱！

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