女人子宫不健康 不妨试试这些“常见饮食”（身体会喜欢的）

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女性体内有一些独特的器官，子宫跟卵巢就是代表。而且它们的健康甚至直接关系着女性朋友们的身体健康。

一般来说，在女性跨入中年门槛之后，雌激素分泌减少，再加上平时若是长期保持有不良生活习惯的话，早晚会被妇科炎症找上门。不过也不用太过担心，如果你也是这类子宫不好的女性，不妨试试这3种常见的饮食，身体会喜欢的！

1.紫薯

我有个同事，因为经常不知道早餐吃什么，所以每天都会早起20分钟，自己在家做好早餐。她最喜欢的早餐应该就是蒸紫薯了，既方便又营养，味道也还不错。事实也确实是这样，紫薯是老少皆宜的食物。但其实对于女性朋友来说，它也有一定的保健作用。它所含的维生素B6能够有效抑制妇科炎症，简直是保护子宫的“理想食物”。

2.葛根

葛根中所含的异黄酮物质，跟女性体内的雌激素很相似，可以帮助女性调理身体，从而起到保护子宫和卵巢的作用。同时，经常食用它，还能帮助女性调节体内的内分泌，也具有很好的丰胸效果。卵巢好了、内分泌正常了，女性气色也会越来越好。对于想要美丽又想要健康的女性朋友来说，可真是不可多得的好物！

3.蒲公英

在乡下的路边，蒲公英可谓是随处可见。但这并不意味着它只是没用的杂草，相反，它其实还是有着很高药用价值的中药材。蒲公英性平味甘微苦，是一种常见的草本植物。经常用它泡水喝，具有清热解毒、消除炎症的作用。就算是已经患有妇科病的女性朋友，也可以多喝点蒲公英茶，它的消炎杀菌作用或许能改善病情。

如果你正在因妇科炎症所烦恼，上面这3种常见的饮食或许是你的“好帮手”。即使还没到这一步，那也应该开始预防了，上述3种饮食，劝你多吃！

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