夏天来了 推荐多吃以下蔬菜（补充营养 排毒养颜 好吃又不贵）

TIPS：本文共有 366 个字，阅读大概需要 1 分钟。

夏天来了，推荐多吃以下蔬菜，补充营养、排毒养颜，好吃又不贵！

白菜的营养价值高，特别是白菜含有的水分，特别适合减脂人群实用，吃多少都没问题。清蒸白菜或者水煮白菜，减脂人群多吃，不仅能减脂瘦身，还能补充体内水分，美颜美白。

黄瓜大家都经常吃，几乎我国各地都有种植，黄瓜的味道清脆爽口，营养价值很高，可以直接生吃，也有很多人切片使其敷脸，对皮肤有很好的滋润效果，可以抚平皱纹，肌肤细嫩有光泽。

茉莉花也叫茉莉，花颜色洁白，而且香味浓郁，有很好的观赏价值。茉莉茶的营养价值很高，对身体健康有着很大的帮助，女性常用茉莉花泡水喝，可以减少皮肤黑色素沉着，色斑不见了，皮肤更细腻。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：花花养生坊ing

如果觉得《夏天来了 推荐多吃以下蔬菜（补充营养 排毒养颜 好吃又不贵）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！