自我保健妙招｜减肥降脂（喝杯药茶）

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菊花清火茶夏季闷热潮湿,很容易出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。

具体方法是:干菊花适量,用开水冲泡代茶饮。

荷叶降脂茶胃里积食不化,不但影响胃肠功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推荐服用荷叶降脂茶。

具体方法是:荷叶、绿茶各10克,用开水冲泡,加盖焖5分钟,分3次服用,每日1剂。

山楂荷叶减肥茶此款药茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

具体方法是:山楂、荷叶、泽泻各适量,水煎代茶饮。

决明子通便降脂茶肥胖节食者在节食减肥期间宿便容易积在体内,造成便秘,推荐服用此款药茶。

具体方法是:决明子、茶叶各6克,用开水冲泡,加盖焖10分钟后代茶频饮,每日1剂。

作者:齐佳;编辑:邓伟;审核:霍营;统筹:朱彤

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本文来源：黑龙江日报客户端

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