一家人的午餐这样吃 营养健康（经济实惠 助你越吃越健康）

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香葱炒河虾：炒河虾是简单方便的家常小菜，操作起来也方便，制作原料有河虾、油、盐等。河虾营养丰富，老人小孩都合适，同样也适合通风病人。 ()其实，唯有美食与爱不可辜负，那么这道菜肴，你愿意分享给自己的朋友吗？

滋补鳝段；滋补鳝段是一种食物，制作原料有黄鳝、蒜头、红枣、干辣椒等。 ()探讨了这么久，不过是同大家探讨美食罢了，好的美食菜肴就是和大家分享的，你喜欢吗？

钟水饺：饺子它是在东汉的时候出现的，为东汉河南南阳人的“医圣”张仲景首创。当时饺子是药用，张仲景用面皮然后给他包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、胡椒等)，这样可以避免病人耳朵上生冻疮。再分享一句话，热爱美食的人更懂得享受生活，对于这道菜肴你喜欢吗，希望大家可以多多关注。

铁板私房虾：煎虾的时候,喷一点白酒,可以去腥增鲜。聊了这么多，其实就是和大家分享佳肴罢了，好的美食菜肴就是和大家分享的，你喜欢吗？

养生汤：就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法。讨论了这么久，其实就是和大家分享美食罢了，我看完是流口水了，你想吃吗？

面-紫菜双丸汤河粉：紫菜撕成碎片；虾皮去杂质洗净泥沙，用料酒浸泡；牛丸及猪肉丸洗净。。水烧开后放入牛丸及猪肉丸煮至浮面。加入紫菜然后放入煮熟的河粉后加入适量盐调味即可聊了这么长时间，无非是想和大家分享菜品罢了，各位小“吃货”们也可以分享给你的朋友们！

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