红豆和它是“天仙配” 每天一碗（排出毒素 越吃越瘦 早知早好）

TIPS：本文共有 646 个字，阅读大概需要 2 分钟。

红豆和它是“天仙配”，每天一碗，排出毒素，越吃越瘦，早知早好！

红豆是我们日常生活中经常吃到的一种豆类，在平日里有很多的人也都是非常的喜欢用红豆来煮粥，或者是煮糖水喝的，煮好的红豆粥香甜软糯，不仅口感好，营养高，而且方法也是很简单的，红豆除了可以煮红豆粥，红豆汤之外，也是可以做成红豆糕，不过最常见的还是用红豆来煮粥。

用红豆来煮粥时也是可以和很多的营养食材搭配在一起煮的，和不同的食材搭配在一起煮粥，作用和功效也都是不同，对女生们来说，除了注重美容养颜之外，对身材也是很在意的，平时吃东西时也会多吃一些热量很低的食物，今天给大家推荐的这款粥，除了红豆之外还有一种食材，这种食材多吃有助于排毒瘦身，让胖人越吃越瘦。

红豆和芋头简直就是天仙配，红豆益气补血，芋头减肥瘦身，搭配在一起煮成粥，清香甜美，既补血又瘦身，在做红豆芋头汤时，我们需要准备的食材有红豆，芋头，红糖。在挑选芋头时一定要买那种非常新鲜的，这样做出来的粥口感才会更加的好，准备好的红豆挑选出干瘪和坏掉的，淘洗干净。

在煮红豆时想要更加的快速煮开花也是有技巧的，我们把红豆淘洗干净，然后装入到干净的袋子里面，放入冰箱冷冻，两个小时后再把冷冻好的红豆取出，锅中放入适量的水，把去皮切成块的芋头放入锅中煮，煮10分钟之后加入冷冻过的红豆，盖子大火煮10分钟之后，打开锅盖就能看到红豆已经煮开花了。

等到红豆煮开花之后，加入适量的红糖，搅拌均匀再煮5分钟就可以出锅了，红豆芋头粥就做好了。对于胖人来说，每天喝一碗红豆芋头粥，排出身体毒素，越来越瘦

如果觉得《红豆和它是“天仙配” 每天一碗（排出毒素 越吃越瘦 早知早好）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！