经常食用铁皮石斛补气吗

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石斛我们易见的中药，有种植的也有野生的，平时要使用石斛多是从药店购买的，目前石斛的类型有铁皮石斛、铜皮石斛、黄草石斛等，铁皮石斛我们最常用的一种石斛，那么经常食用铁皮石斛补气吗?据药物的功效作用来看，铁皮石斛是可以补气的，同时还具有更多的功效，对皮肤较好，还能降火等。

铁皮石斛(学名：Dendrobium officinale Kimura et Migo)，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8cm，宽4~5mm，花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。其茎入药，属补益药中的补阴药。

铁皮石斛用做茶饮，古已有之。《本草纲目拾遗》说：铁皮石斛“清胃除虚热，生津，已劳损，以之代茶，开胃健脾。”铁皮石斛代茶饮用，有助于益阴补肾，补气温阳。用铁皮石斛、当归、红参、肉苁蓉、附子、川芎、桂枝各15克，白茯苓、熟地黄、白术、桑螵蛸、磁石各30克。

1.铁皮石斛鲜榨汁清热降火

在天气炎热或是吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁，能够清热降火，止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。

2.铁皮石斛外用养颜护肤

把铁皮石斛鲜条洗净后切成2～3厘米的段，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，可以消除色斑、皱纹、痘痘，养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜，可以保湿、美白肌肤。

3.石斛煮饭延年益寿

用铁皮石斛汁来煮饭，能够补气养胃，延年益寿。如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量差等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。

4.石斛煮饮补气护嗓

将铁皮石斛鲜条或者铁皮枫斗放在茶壶内，加入适量水煮30分钟后饮用，可以补气护嗓，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

5.铁皮枫斗茶养肝排毒

抽烟、喝酒后喝杯铁皮枫斗茶，可以排出毒素、养护肝脏、消除口臭等，最大限度地降低了烟酒对身体的伤害。

经常食用铁皮石斛补气吗?对此问题的解答是可以补气的，铁皮石斛的功效包括了很多项，患者发现身体有严重不适的现象时可使用铁皮石斛，平时使用铁皮石斛饮茶效果是极好的，当然也可以熬成中药饮用，但是中药治疗及保健身体效果缓慢，患者要长期饮用，但是长时间使用时要注意药物的副作用。

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