农村老人都说吃黑芝麻能乌发（这种说法有没有科学依据）

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文章分类|时尚美文

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这种说法没有错，但这只是一种说法。这是因为见效慢。像黑五谷杂粮，坚果等食物都有补肾益区的作用。中医养生认为，白发与气血不足，肾气不足有关，所以多吃黑色食物可以使头发乌黑。

其实很多白发苍苍的朋友都在尝试这种方法，但效果缓慢，让他们失去耐心。这是一个长期的过程，吃了几次也不见效。只要能坚持吃几年，白发肯定会好转，但恢复是不可能的。长期吃黑色食物的人很少。也许到了某个阶段，他们的白发确实有所缓解，甚至变黑了。不过，这只是发生在极少数人身上的奇迹，并不是每个人都有效果。

目前，白发还是一个世界性难题，可谓无药可医，因为白发的成因非常复杂。中医，保健，西医等都有自己的理论来理解白发，但为什么没有有效的治疗方法呢？这说明这些方法还停留在理论阶段，真正导致百病的原因还没有找到。当然，没有具体的对症治疗方法。

黑芝麻，黑豆等黑色谷物有使白发乌黑的功效。但也因人而异。如果是白发，可以每天服用，但不要指望短时间内效果明显。如果吃黑芝麻能让你的白发消失，那么我们身边就不会有白发苍苍的人了。

外用药物只能起到暂时的缓解作用，但并不是所有人都有效。口服偏方，食药等，见效慢，让你失去耐心。一些打擦边球的黑色洗涤用品在洗头时也会变黑。其实，洗发水中加入了一些色素成分，洗发时包裹在头发表面。其实和染发差不多。只是一个概念。

感谢您的阅读！我是时装设计顾问程明老师。希望我独到的解读和专业的见解能帮到你。更多话题可以在下面的评论中交流或吐槽！

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