女性睡前若能多按按“大腿内侧” 或会白捡3个好处（身体更健康）

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据世界卫生组织统计，女性的平均寿命要比男性的平均寿命要高一些，这其实是因为女性要比男性在日常生活中更注意保养。大多数女性对养生这件事都十分的上心，不仅会做各种养生操还经常会吃一些养生的食物。近些年来，很多女性对穴位养生也越来越推崇，基本上每周都会做一次穴位按摩。这样不仅有利于长寿，而且对身体健康非常有好处。其实，在女性的大腿内侧都有许多的穴位，如果能在睡前多按一按的话，对身体健康非常有帮助，或许还会白捡这3个好处。

1、肝脏更健康

在我们大腿内侧的部位分布着肝经，对应着我们身体的肝脏部位。而肝脏是人体非常重要的排毒器官，一旦受损的话，对身体健康影响是非常大的。如果想要养好肝脏的话，不妨在晚上睡觉前多按摩按摩自己大腿内侧的肝经，这样可以增强血液流动的速度，加强肝脏的排毒和代谢功能，对保养肝脏非常的有效。

2、调理肾脏功能

肾健康对男人来说很重要，对女人来说也是同等的重要。肾功能一旦受损，不仅会让身体疲劳，还会影响到正常的工作和生活状态。所以，对女性来说，晚上睡觉前多按摩按摩大腿内侧，不仅能够疏通肝脏功能，而且还能很好的保养肾的健康。男性也可以经常做一做，不仅能让自己的肾有更好的作用，同时还能加快体内毒素的排出，提高身体的抵抗力，让身体更健康。

3、减肥效果好

有句俗话叫“四月不减肥，五月徒伤悲。”随着气温逐渐的升高，夏天也就快要来了，又到了要炫耀身材的季节了。可是，现在都市年轻女性由于天天上班的原因，也没有时间去运动锻炼减肥。这样很容易会让体内的脂肪和多余的热量堆积在腹部和大腿处，时间长了对身体伤害非常大。而如果晚上女性可以经常按摩按摩自己的大腿内侧的话，不仅会有效地促进腿部的血液循环，预防身体水肿，还能起到很好的减肥效果，让身体代谢速度加快，燃脂瘦身效果非常好。坚持一段时间以后，你会发现自己的大腿正在慢慢的变瘦。

身体健康是我们一直关注的话题，同时保养也是一个经久不衰的话题，我们不仅要在平时的饮食上多加注意，还要对身体的新陈代谢速度有一个关注。因为当身体的新陈代谢速度变慢的时候，体内就会堆积非常多的废物，对身体健康造成很大的影响。而按摩可以很好地对血管起到一个疏通的作用，帮助我们排出体内的废物。所以，不管是男性还是女性，不妨在晚上睡觉前多按按大腿内侧吧，这样对身体有很多好处。

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