秋天清水加“它”泡着喝 滋阴补肾（肾可能“补”得越来越好）

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肾脏是我们人体最重要的器官之一，它的主要功能就是收集体内多余的水无机盐，以及新陈代谢产生的废物毒素，一起排出体外。而且在一定程度上，肾脏还有造血的功能，可以说身上承担着调理人体气血通畅的主要功能。如果肾脏出现问题的话，人随之而来就会产生各种各样的病症。

比如男人肾脏不好的话，就会出现阳痿早泄，肾功能低下，而且被人嘲笑肾脏不好的话，男人就会很伤自尊，在外面抬不起头来，女人肾脏不好的话，就会产生各种各样的妇科疾病，严重的甚至会不孕不育。而现在正好开始进入秋季，此时正是调理身体，滋阴补肾的好时节。

秋天清水加“它”泡着喝，滋阴补肾，肾可能“补”得越来越好。

1、蒲公英

蒲公英是一种中药材，它有着清热解毒、生津利尿的功效，进入秋季时，由于天气干燥，人们体内的毒素堆积在体内容易上火，如果用蒲公英泡水喝的话，能够帮助肾脏加快排出体内的代谢废物、毒素和垃圾，从而很好的减轻肾脏超负荷工作的负担。而且蒲公英中有一种物质能够起到消炎镇痛的作用，对于预防排尿困难和肾炎有很好的预防和治疗效果。

2、葛根

经常喝酒的朋友可能知道葛根是一种醒酒的好助手，其实追究其根本是因为葛根能够帮助肾脏将体内的酒精、毒素和垃圾代谢到体外，由此产生解酒的效果。其实葛根是一种中药，里面含有丰富的皂角苷，能够帮助促进新细胞的生成，具有一定的自我修复能力，所以有助于肾脏的自我修复。

进入秋高气爽的秋季后，出于养生，你们喜欢用什么泡水喝呢？对于秋季养肾的方法，你还有什么好的意见或建议呢？欢迎在下方评论留言，让更多的网友受益，感谢您的阅读、评论与分享。

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