冬日里的滋补养颜汤（桂枣人参焖鸡汤是爱美女生的最佳选择）

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当你在寒风凛冽的冬日回家时，没有什么比一顿温暖可口的饭菜更令人开心的了。

食材

主要成分：1只土鸡

配料：1人参、10颗红枣、10桂圆肉和20枸杞。

调味料：2汤匙酱油和1茶匙盐

做法

1.将红枣、桂圆和枸杞洗净，用清水浸泡15分钟。

2.在锅里烧开水将鸡肉炖一下变色后取出，清洗表面漂浮的泡沫。

3.把锅里的水倒出来洗干净，然后加入炖好的鸡。

4.加入人参、红枣、桂圆和枸杞。

5.加入酱油。

6.再加一点盐。

7.向锅里1/3的鸡肉中加水。

8.火煮沸后，盖上盖子，用小火炖大约40分钟。

技巧

1.鸡肉预烫后，可以去除一些油脂。

2.鸡肉不需要长时间热烫。

3.如果你喜欢汤，你也可以加入适量的温水。

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