清肝火肺火的方法

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肝脏有火气，肺部有火气，那么两个部位的火气都是需要消除的，在这样的情况下对肝脏，对肺部的保养才是最好的，清肝火和肺火主要是为了让我们的肝脏和肺部变得更健康，但是清肝火和肺火的时候所选择的方法还是需要合理的，首先饮食方面的调节，食物的改善，还有就是日常生活的护理，那么清肝火和肺火的方法有哪些?

第一把火：胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜

怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火

第二把火：肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火

第三把火：心火

表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤

怎样去人体的四把火：胃火、肝火、心火、肺火

第四把火：肺火

表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤

上面的内容中让我们明白了关于清肝火和肺火的各种治疗改善方法，清肝火和肺火的时候不要抽烟喝酒，抽烟会伤肺，而喝酒很容易伤肝，这两种危害大的事情是千万不能做的，肝火和肺火都旺盛的情况下多吃点清淡的食物来改观，然后降低辛辣刺激的饮食摄入。

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