孩子出现6个症状 暗示可能积食了（学会这五招 自己给宝宝推拿）

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俗语有言：“小儿百病，积食为先”。积食，是小儿最常见的一种疾病，2-6岁的婴幼儿多发。这是由于小儿的肠胃较弱，消化水平有限，容易因吃太多而导致积食。

小儿积食中，比较直观的表现之一就是能看见孩子的小腹鼓起，这就极有可能是没有消化。伴随着这些，家长会慢慢发现孩子整体的状态有所改变，变得没有胃口、不想吃饭等。

孩子出现6个症状，暗示可能积食了！

1、腹痛、腹胀

如果孩子经常说自己肚子不舒服，家长可要留心了。因为孩子胃里食物不消化、堆积就会让孩子有难受的感觉。

饭后，孩子也会频繁地打嗝、放屁，甚至有的孩子还有出现排便困难、拉肚子、便便恶臭等，这些均有可能说明你的孩子积食了！

2、睡觉不踏实

祖国医学讲：胃不和，则卧不安。积食的孩子一般睡觉都不是很踏实，在床上翻来翻去。

如果孩子有蹬被子、磨牙等习惯，就要留心孩子平时的饮食是否过量了，是否是出现了积食。

3、口臭

如果家长闻到孩子口中的味道变得很大，则孩子积食的可能非常大。甚至，有些积食严重的孩子，还会伴有呕吐，吐出物为酸臭的未消化食物。

4、食欲不振，没胃口吃不下饭

如果孩子以前都是胃口大开吃嘛嘛香的状态，近期却变得什么也不愿意吃、挑食，则很可能是孩子之前吃得太多积食了，消化功能跟不上而导致近期食欲变差。

5、手脚出汗

如果孩子本身不是那种很爱出汗的体质，近期手脚却突然变得很容易出汗，则积食化热的可能非常大。

6、舌苔变厚

家长如若发现孩子舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔；或是整个舌头的舌苔变厚腻，则要高度怀疑是否积食。

其实，家长观察舌苔较医生更有优势，家长可以时常留意孩子的舌苔，若是出现变化，发现也会较为及时。

小儿积食别发慌，学会这五招，自己给宝宝推拿！

第一招：清胃经

胃经，其位置在大拇指的外侧，从腕横纹到指尖是整个胃经。

清胃经的主要作用是清热、泻火、解毒，帮助孩子疏导积食、降逆止呕。通常做100-300次就可以。

第二招：清大肠经

大肠经，其位置在食指外侧，从指尖到虎口的一条直线。

清大肠经的主要作用就是帮助孩子清利肠腑、消除湿热，缓解积食的症状。通常做100-500次就可以。

第三招：顺内运八卦

其位置在手掌心上，以手掌的中心为圆心，在中指横纹2/3的位置和外1/3的交界处为半径，顺时针画圆圈。

顺这个穴位的主要的作用就是帮助孩子宽胸利膈、理气化痰和行滞消食。通常做100-300次就可以。

第四招：按摩腹部

顾名思义，按摩腹部就是在肚脐周围顺时针慢慢按摩即可。

按摩腹部的主要作用是消食、理气和通肠道，通常做100-200次就可以。

第五招：捏脊

这招是从尾骨到大椎，自下而上的的捏，即为简单的捏脊。

捏脊对于帮助孩子强身健体、健脾益气均有一定好处。注意一点：到大椎穴时要向上提拉3下再从头开始捏，通常做5次就可以。

注意：小儿推拿只推孩子左手，刚开始时手法以轻柔为主，先让孩子适应推拿力道再循序渐进的进行以后操作。一般，每天最少做一次推拿即可，也可多几次。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。就是说，想要孩子不生病，就别给孩子吃太饱、穿太多。

细细琢磨下这句话，其实有些道理。所谓过犹不及，无论什么食物，再有营养也不能吃的太多。否则，不仅会让孩子积食，因积食而生的他病也会危害孩子的身体健康。

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