口感软嫩 造型可爱（十个月宝宝辅食食谱 胡萝卜鸡蛋豆腐三色泥）

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鸡蛋豆腐胡萝卜三者搭配，色彩丰富，造型可爱，口感软嫩，对小宝宝有不小的吸引力。鸡蛋富含的卵磷脂对神经系统和身体发育有很大的好处。豆腐含有钙质、植物蛋白、不饱和脂肪酸、卵磷脂和8种人体必需的氨基酸，可以清热解毒、补脾益胃，对促进机体代谢，增强免疫力有一定作用。胡萝卜所含的胡萝卜素对宝宝视力发育有相当益处。三者搭配，可有效提升蛋白质的吸收，促进蛋氨酸的补充和平衡，简单易做，营养更全面。

10个月宝宝辅食食谱胡萝卜鸡蛋豆腐三色泥的做法：

食材：鸡蛋1个、豆腐60克、胡萝卜30克、配方奶40毫升

做法：

1、鸡蛋煮熟，取蛋黄；

2、豆腐洗净，沸水中焯烫熟，捞出，沥干；

3、胡萝卜去皮，洗净，切块；

4、胡萝卜块放入盘中，保鲜膜盖住，放在蒸锅中隔水蒸熟，取出；

5、蛋黄用汤匙研磨成泥；豆腐研磨成泥，胡萝卜捣碎成泥；

6、蛋黄泥、豆腐泥、胡萝卜泥放入小碗中，加入配方奶，搅拌均匀；

7、胡萝卜鸡蛋豆腐三色泥填满放在盘中的饼干模具内，稍微用汤匙压一下，脱模即可。

这个三色泥的辅食做起来是不是超简单，看起来还很有食欲的呢，那妈妈们还不赶快也让自家宝宝去尝试下呢。

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