虾仁彩蔬焗饭做法 蛋炒饭加芝士烤（营养健康又美味）

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虾仁蔬菜炒饭鸡蛋芝士炒饭营养健康美味

平时工作很忙，所以我喜欢做一些简单易行的饭菜。最常做的是炒饭。你可以在家里选择几种食材，洗净，一起炒，最后和米饭一起炒。即使完成了，也非常简单。但经常吃会油腻的，前几天在朋友家学习炒饭的新方法，营养又好吃，还刷了，超级好吃。所以我学会了一劳永逸。我家说很好吃。所以我今天就和大家分享，和有兴趣的朋友一起看。

[菜名]：虾仁蔬菜炒饭

[所需配料]：2杯米饭、100克虾、1个鸡蛋、半黄瓜、半胡萝卜、200克马苏里拉奶酪

[烹饪过程]：

一。取一个干净的洗米碗，将2个量杯的大米倒入碗中，轻轻洗两次，然后倒入电饭煲中，加入少量水，将大米蒸干。

2。米饭蒸好后，从电饭锅里拿出一碗米饭。

三。待米饭温度下降后，将鸡蛋放入米饭中，再加入少量食用盐，用勺子搅拌均匀，备用。

四。虾仁先在室内解冻，然后取出虾仁，用清水漂洗，用控制水烘干，然后将虾仁切成小块，放在盘中使用；胡萝卜洗净，去皮，切成条状，然后切成小块，放在盘中使用；黄瓜洗净，切成条状，然后切成小块，放在盘子上备用。

5个。当所有的原料都准备好了，你就可以开始做饭了。烧热锅，倒入油，加热油，放入胡萝卜和虾仁，炸虾仁和胡萝卜。

6。因为黄瓜容易煮熟，胡萝卜和虾仁煮熟后，将切好的黄瓜倒入锅中，搅拌均匀，然后搅拌黄瓜。

7号。最后，你可以加上米饭。用抹刀把米饭和胡萝卜、虾仁、黄瓜丁一起搅拌，然后熄火。

8个。准备两个干净的模具，然后将炒饭倒入两个模具中，然后用抹刀抹平。把烤箱提前180度预热5分钟。

9号。在米饭上加一层马苏里拉奶酪。烤箱预热后，将模具放入烤箱中间层，选择上下温度180度，烘烤10分钟。烤好后，取出放在冷却架上。当气温下降时，你可以享用美味的食物。

一份虾仁蔬菜炒饭就好了。在炒饭和奶酪的基础上，会有另一种美味的体验。

[烹饪技巧]：

一。米饭的量可以由你吃的米饭量来决定。如果数量大，可以适当增加蔬菜和大米的用量。

2。不用担心马苏里拉奶酪的数量。你想放什么就放什么。

三。烤箱烧完后，温度会很高，所以一定要注意安全，避免烫伤。

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