冬季是养胃“关键期” 饮食方面忌口3物（常吃4物 胃也许舒服些）

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胃是我们身体中非常重要的一个消化吸收器官，同时我们的胃部也是比较脆弱的，稍有一些刺激或外部的影响都可能会导致胃部受损甚至出现病变。

肠胃是喜欢恶寒的器官，到了冬天之后天气比较寒冷，如果保暖工作做不好的话，也可能会增加胃部的负担，所以说到了冬季也来到了养胃的关键期，在饮食方面也应该着重调理，如果你能主动做好下面这几点，或许胃也会感觉到舒服一些。

冬季是养胃“关键期”，饮食方面忌口3物，常吃4物，胃也许舒服些

忌口3物

辛辣刺激的食物

可能很多人觉得冬天天气非常寒冷，吃一些辛辣的食物可以帮助提高身体的热量，而很多年轻人在冬天的时候也喜欢出门吃火锅等等。

或许一些辛辣的食物吃起来比较美味，但是辛辣食物当中的调味料含有刺激性成分，而我们的胃黏膜是比较脆弱的，大量的摄入很有可能会对胃黏膜造成刺激导致胃黏膜受损，影响正常的消化吸收，甚至会诱发胃部病变。

生冷寒凉的食物

虽然很多

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