50岁的王菲身材多撩人 真实身材曝光（网友：难怪谢霆锋念念不忘）

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对于女性来说，炫耀财富最先进的方式是“无敌身材，年龄之谜”。例如，年过半百的50岁的王菲依然魅力四射。12月7日，王菲现身上海出席品牌活动。当日，王菲头戴浅色头巾，身穿白色西装长裙现身，打扮得宛如一位老派演员，充满神仙气息。

在这里我们惊奇地发现，王菲的身材并没有一点变形，依然那么苗条。很多网友惊呼道：“难怪谢霆锋总是在想！

王菲生身材很好，素颜娇嫩，羡慕她50岁也活得那么真实！我不得不承认她的身材确实保持得很好。你可以看到她裸露的手臂上没有多余的肉，整个人看起来相当苗条。

这才是真正的冰河时代女神！难怪谢霆锋一直在考虑这个问题。大家都知道，孙俪是娱乐圈著名的养生+减肥专家。当我看到孙俪的减肥方法时，我以为她一开始是在练瑜伽。

细心的朋友发现她不是！看看吧，女明星的真实日常生活是这样的：早上起床叫醒她不是早餐，而是倒立。刷牙时，她从不忘记做伸展运动，化妆时，她还练习哑铃。

作为一天中最放肆的早餐，她开始了鸡蛋+蔬菜沙拉的苦行生活。其实明星也很累，她应该时刻注意自己的形象。每天，为了保持身材，我们的小巧女也有很多图案。面对记者的问答，是的，如何保持身材，不经意间暴露出减肥的小秘诀。

让我们来看看仅仅是一根拉绳+一张瑜伽垫，你可以在家锻炼减肥，但它太简单了。

荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！

40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！

普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。

第一组动作：睡前

适合场景：床上，沙发上

这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。

建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。

第二组：腹部X腿部

适合场景：客厅，卧室，宿舍

这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。

第三组：高阶爆汗

适合场景：居家，健身房，宿舍

这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。

不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！

这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！

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