女人肉可以不吃 这菜不能错过（补血还暖宫 皮肤吃的水灵灵）

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女人肉可以不吃，这菜不能错过，补血还暖宫，皮肤吃的水灵灵，有它，再不用担心女人那几天，补血还暖宫，女人再也不为难

很多的女人在那几天来的前后多少都会有一些不舒服，轻些的小腹胀痛，重一些的疼痛难忍，有一些甚至那几天都是在床上度过，可想而知那是一种怎么样的痛苦，所以今天带来的这道菜专门为女人量身定做，平常怕吃胖，不吃肉没关系，这菜不要错过补血还暖宫，而且还能改善气色，气色好了，皮肤就红润了，看起来年轻了好几岁

今天里面的食材用到了红糖，糯米粉，还有花生，红糖被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热量的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸等各种元素，红糖中的葡萄糖，果糖等多种单糖和多种糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，而糯米粉有补虚，补血，健脾暖胃，止汗等作用，下边一起来看看它的做法吧，喜欢的一块儿动手做起来

【红糖糯米饼】

食材：糯米粉200克，热水(温水)140克，花生20克，油少许，红糖35克，开水80克

制作步骤如下：

1、我们先把糯米粉放入碗中，加入温水，先用筷子搅拌均匀，再将它和成团，这边注意的是，一定要温水或热水和面，这样子做出来的小饼不开裂，还不粘牙

2、分成25克一份

3、用手将其搓圆，再按扁，压成饼状

4、平底锅里加少许的油，放入做好的糯米饼

5、小火煎至两面金黄

6、倒入提前化开的红糖水(开水+红糖)

7、小火微煮，糖水粘稠，均匀的包裹在小饼上即可，糖汁不要烧的全干，留一点更好吃哟

撒上熟的芝麻碎，就可以开动啦

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