ANKERSON：这些口腔保健误区（你中招了吗）

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误区一：十分用力的横向刷牙

由于刷牙姿势不正确，横向刷牙经常会导致线状缺损，引起牙齿的疼痛。

纠正：要用正确的刷牙姿势。

比如颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。

误区二：洗牙易磨掉牙表面釉质

有些人担心洗牙会把牙表面的釉质破坏，所以不愿定期洁牙。

牙菌斑就是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成的，而且，肉眼是看不见的。此外，牙菌斑是粘附在牙面上，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。（来源考啦医学）

误区三：吸烟能杀灭口腔细菌。

没有证据证明吸烟能杀灭口腔细菌！科学研究显示，吸烟是口腔癌和牙周炎的高度危险因素：吸烟者患口腔癌的危险度是不吸烟的6—12倍

牙周病的严重程度与开始吸烟的年龄、吸烟的数量和吸烟的时间有密切的关系

纠正：吸烟是口腔癌和牙周炎的高度危险因素，应该戒严。（来源于江波 医师）

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