ANKERSON：牙齿健康很重要 除了刷牙（我们还可以怎样保护牙齿）

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#牙齿健康#

保护牙齿包括牙齿整齐、洁白、没有牙齿疾病，比如牙周病等、口腔无异味、正常进行咀嚼功能等。（来源头条百科）护齿指的是保护牙齿。那爱护牙齿我们要从小开始。小编今天给大家带来了四个良好护齿习惯。

一、早晚刷牙

刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。

早晚勤刷牙可以清理口腔残留的食物残渣，降低牙龈遭受细菌侵入、患有牙龈炎等可能性的几率。同时可以清新口气，改善口臭从而提升食欲。

二、定期口腔检查

小孩定期进行口腔检查的话，可以更好地发现隐性的发育异常情况，这样也可以更好地及时就医，保护牙齿从小做起。

医生建议六个月检查一次，如果孩子容易得口腔疾病的话，可以三个月检查一次。

三、少吃甜品和含糖饮料

甜性食物是产生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是导致蛀牙的罪魁祸首。

糖分在口腔里面如果没有被及时清理，就会产生酸，它会使部的硬组织发生坏死、脱矿，牙齿表面的透明物质被侵蚀，牙釉质也随之变色。而且甜类食物还会影响小孩子的消化吸收。

所以在饮食这方面，家长要对小孩子饮食有一定的引导，以便更好地保护小孩子的牙齿。

保护牙齿我们要从小孩子抓起，增强小孩子口腔卫生与自我保护的意识，来促进儿童身心健康和谐的发展！以上就是小编给予的三个护齿知识，喜欢的话，可以分享给需要的朋友。如果大家有其他护齿知识，记得给小编留言哦！

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