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天冷了 用萝卜丝煮碗热汤(早餐喝一碗 暖身又暖胃 舒服)

2023-06-30 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 997 个字,阅读大概需要 2 分钟。

时间过得很快,又到了年尾,立冬过后就是一天比一天冷,饮食上要注意多吃热的,正好可以趁冬天养养胃。

这个时候,特别想念老妈做的萝卜丝疙瘩汤,鲜味十足,吃起来特别有嚼劲的疙瘩,特别是天寒地冻的时候喝上一碗,一股热气顿时包裹住身体,出门再冷也不怕了。

萝卜丝疙瘩汤很多人都会做,但做得好喝的真没有多少,老妈做的疙瘩汤才真是香,让人喝一碗还想第二碗。

我问过老妈煮疙瘩汤的诀窍,她解释说,一个是调面疙瘩不要用水,要用鸡蛋液,这样煮好的面疙瘩既香还劲道有营养;还有就是炒萝卜时要炒透再加入;面糊的调制也不要太稠,最后一定要撒些香菜给这道汤增香。

原来这么简单的汤还有这么些讲究呢,难怪我做过几次都不如老妈做的好喝。

冬天的萝卜正当季,水分足营养高,正是应季的蔬菜,要多吃。而且萝卜价格也不贵,市场上只要8毛钱一斤,一次可以多囤一些,放在冰箱里随吃随取,早餐时用它煮碗热汤,喝一碗暖身又暖胃,特舒服!

下面,就将这道萝卜丝疙瘩汤的做法分享给大家,喜欢的亲就跟着做起来吧。

萝卜丝疙瘩汤

准备材料 :青萝卜半根,面粉80克,菠菜2棵,香菜1棵,葱1段,姜1片,鸡蛋2个,花生油10克,酱油1勺,芝麻油1勺

具体做法:

青萝卜洗净表皮泥沙,切去头尾,切成薄片,再切成细丝,葱切葱花,姜切成细丝;

取70克面粉,倒入大碗中,1个鸡蛋在碗中打散,缓缓将蛋液倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌;

直到把蛋液全部倒入面粉中,面粉已经被搅成了一个个小的面疙瘩,放一边备用;

菠菜去根部洗净切成段,香菜洗净切成末,放盘子里备用;

锅中倒入花生油,先把葱花姜丝倒入爆香,再倒入萝卜丝大火翻炒变软,出来水分;

倒入半锅清水,盖上锅盖大火烧开;

把面疙瘩一点点夹入锅中,然后用勺子将它搅散,防止粘底和粘连在一起,煮至全部飘起就差不多熟透了;

碗中倒入剩余的面粉,加适量清水搅匀调成较稀的面糊水,倒入锅中搅匀煮开,倒入打散的鸡蛋液煮开,再倒入菠菜和香菜煮开;

倒入酱油搅匀,加盐调味,最后出锅前再淋上芝麻油搅匀即可。

注意事项:

萝卜丝要炒至变软再加水;

面糊水不要调得太稠,里面已经有面疙瘩了,稀一些更好喝;

拌面疙瘩时要少量多次地倒入蛋液,一次倒入搅匀后再倒下一次;

面疙瘩小一些更易熟透,全部飘起时就基本熟了;

菠菜和香菜易熟,要煮好汤后再放,直接烫一下就熟了。

今天分享给大家的萝卜丝疙瘩汤喜欢吗?冬天正适合喝些热汤,一定要试试这个哦,如果您有好的意见或建议,欢迎在评论区留言。

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