5款春夏养生茶，让你越喝越漂亮，轻松喝出好气色

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这段时间养生茶非常的适合各种小可爱喝起来，快到夏天了，春天是我们调节身体的最佳时机，喝茶可以调理自己的身体，还可以美容养颜，接下来分享几款我很喜欢喝的茶。

第一款茶：桂圆红枣枸杞茶

所需食材：桂圆30g，红枣8个，枸杞20g。

制作步骤：我们将所有的食材放入煮茶机中，然后煮25-30分钟就可以了。

养生之道：桂圆它可以促进我们的血红蛋白再生，达到了补血的效果；红枣可以让我们养气安神；枸杞它可以明目润肺，这样加在一起香甜又营养，可以缓解特殊时期的疼痛。

第二款茶：红糖枸杞姜枣茶

所需食材：红枣8个，枸杞15g，生姜20g，红糖20g

制作步骤：我们先将生姜去除外皮，然后切成片，然后我们再将已经切好的姜片和红枣，枸杞一起放入煮茶机中，这个样子煮30分钟，快好时趁热加入红糖搅拌均匀就可以了。

养生之道：我们都知道这个茶可以驱寒暖宫，尤其是可以缓解小可爱在生理期的生理痛，促进我们的血液循环，对于手脚冰凉的人来说，你有很好的改善作用，而且经常喝可以美容养颜，气色越来越好。

第三款茶：桂圆红枣花茶

所需食材：桂圆50g，红枣6个，干玫瑰花70g

制作步骤：我们将所有准备好的食材放入煮茶机机，茶功能煮20分钟，如果想要加上枸杞的也可以放入枸杞。

养生之道：我们都知道桂圆它可以补气血，红枣也是补气血的好食材，再加上玫瑰花，它可以美容养颜，抗衰老。所以食材在一起煮出来的茶可以美容养颜，抗衰老。

第四款茶：黄芪当归枸杞茶

所需食材：黄芪200g，当归50g，枸杞20g

制作步骤：我们将所有准备好的食材放入煮茶机中，然后加入500ml的水，茶功能煮20-25分钟就可以了。

养生之道：黄芪加上当归可以去水肿，而且对于体质虚弱的人来说，黄芪是非常好的一个补品。容易疲劳的话，加上黄芪可以起到滋补脾胃，再加上可以明目的枸杞这个茶绝对可以增强体质，还可以防止脱发呢。

第五款茶：红豆薏米茯苓茶

所需食材：红豆200g，茯苓50g，薏米150g

制作步骤：我们先加薏米放入锅中炒至微微发黄，然后就可以放出备用，我们在将红豆和薏米放入煮茶机中，加入500ml的清水，开启茶功能煮20分钟就够了。

养生之道：红豆它可以排毒解毒，还能利水消肿；薏米它可以健脾祛湿，加上茯苓可以改善我们的气虚；我们都知道湿气就是由于脾胃虚寒引起的，所以脾虚的话湿气会加重，我们将三者结合在一起，那就是祛湿健脾还排毒噢！

我们都知道喝茶对身体好，然后就少喝一些奶茶，茶饮，饮料等，相信我每天坚持下来对身体有好处。

小贴士：

1.我喝的时候没有放糖，如果喜欢吃甜的可以放红糖或者老冰糖。

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