健康减肥茶 越喝越瘦（越喝越健康 减肥懒人的最爱）

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茶我们众多周知，是我国一项博大精深的传统文化。而喝茶不单单只是陶冶情操，可以利于我们身体健康，重要的是，喝茶还起到减肥的作用。

上班族根本就没有时间去健身房减肥，每天忙完差不多就到深夜，还需要休息，根本没有时间去保持完美的身材。喝茶对于我们来说是一种不错的生活方式，我们可以了解茶的文化，还可以收获完美的身材。

1、绿茶

绿茶对于我们中国来说，是产量最多的，绿茶是一种健康养生的饮品。针对高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、醉酒患者有预防的作用。绿茶具有清热解毒、提神醒脑、解毒醒酒、去腻减肥、美容养颜的功效。

在唐代《本草拾遗》中记载，茶具有消化、降脂的重要功效。茶叶中含有的咖啡碱，可以促进胃液的分泌，帮助我们肠道的消化，提高脂肪的分解，促进身体的新陈代谢。

2、乌龙茶

乌龙茶具有清热去火、祛寒解救、缓解疲劳、美容美肤、预防癌症、降血脂、抗衰老的功效。乌龙茶之所以被称为“减肥圣品”。它在日本被称为“美容茶、健美茶”。它的减肥效果受到广大人群的喜爱。

乌龙茶含有丹宁酸的成分，而这一成分可以促进脂肪的新陈代谢，乌龙茶同绿茶相比，除了减少我们身体对糖类和脂肪的吸收，刺激脂肪分解的酵素活性外，可以加速脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积，促进我们身体热量生产的增加。饭后半小时后一杯乌龙茶，可以防止摄取过多的脂肪导致发胖。

3、普洱茉莉花茶

普洱茉莉花茶具有清肝明目、通便排毒、消炎止渴、预防辐射、抗衰老、抗癌的功效。普洱加茉莉花茶，普洱具有消脂通便、排毒养颜的作用，减少腹部的赘肉最为明显。而茉莉花可以解决我们宿便，改善我们肤色的问题。普洱茉莉花茶不仅可以减肥消脂，还可以使人延年益寿、身心愉悦。长期饮用，对于美容减肥都有很好的效果。

4、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶来源于印度，它可以抑制我们身体对于糖分的吸收，所以被称为“糖杀死”。它对于糖尿病患者具有辅助治疗的作用。饮用吉姆奈玛茶使饮用者减少糖量的摄取，对于肥胖症人群起到改善和预防的作用。

饮用吉姆奈玛茶，会让我们减少对甜品的诱惑；对于碳水化合物和糖分也会有所降低。对于减肥人群来说是一款非常不错的饮品。

喝茶不仅仅是因为有着减肥瘦身的作用，最重要的是喝茶可以改善我们身体的新陈代谢，并且拥有一个健康的身体。对于没时间锻炼的上班族，可以通过这些茶品，达到减肥瘦身的目的。

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