女人月经量少 是身体出了啥问题（中医：十有八九和3个原因有关）

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月经是每位成年女性每个月都会经历的事情，正常情况下，月经是一个月来一次，一次月经会经历3-7天，每次月经量在30-60ml都是正常的，但是很多女性的月经并不是很有规律，总会有这样或者那样的问题，其中让很多女性感到困惑的，是月经量过少的问题。如果你的月经量一次少于20ml，那么就属于月经过少了。那么，问题来了，女性出现月经量过少，到底跟哪些因素有关呢？从中医的角度来说，下面这3个原因是最为常见的。

1、气血不足。首先来说，月经量过少肯定是和女性气血不足相关的，当体内气血不足的时候，月经的量自然也会不足，这个很好理解。这种情况常见于体质虚弱，面色较白，甚至有贫血的女性，月经量过少的同时，通常还会伴有经色淡，腰膝酸软等症状。所以对于气血不足的女性，可以在平时多吃一些补血的食物，但如果长期气血不足特别是贫血，就需要注意了，可能是一些疾病导致的结果。

2、气滞血瘀。其实月经量过少不仅仅是由于气血不足导致的，如果气血在身体内运行的不通畅，也一样会导致月经量过少，其中气滞血瘀是最常见的一种类型。中医认为，女性以肝为先，所以女性很容易生气，也很容易情绪化，这就会导致女性经常会有气滞的情况，说白了就是身体里的气不流通，待在一个地方不动了。而气滞则血不（运）行，也就很容易形成血瘀。由气滞血瘀导致的月经量过少的患者，除了月经量过少之外，还能见到月经颜色紫暗，患者面色暗沉的现象。

3、寒凝血脉。除了气血不足和气滞血瘀，中医还认为身体里的寒邪也会影响到女性的月经，这是因为寒邪的性质以收引为主，比如冬天的时候，我们的手如果在外面，就会冻得伸不直，这就是寒主收引所导致的。而如果寒邪在血脉中，血脉就会收引，因此血液就无法正常排出，这种情况就被称为寒凝血脉。女性出现寒凝血脉之后，除了月经过少之外，还常常会有畏寒怕冷的症状。对于寒凝血脉，可以通过中医药疗加上日常食疗、运动的方式来改善，但千万不要再让身体受凉，少吃寒冷的食物了。

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