更年期怎么办 1个中药方（快乐度过更年期）

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更年期是人生旅程的必然一站，是一个非常自然的过渡。最突出的特征是月经不规律渐至绝经， 一般发生在 45～55岁之间。

中医认为更年期综合征是肾气不足，月经量少，以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。具体用药时又需要注意，清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热，更不要随便用攻伐的药物。因为更年期综合征的个体差异还是非常大的，需要辨证施治。

病症如果出现以腰酸乏力、脱发为主，则应补肾养肝。可以用生熟地、山药、枸杞子、茯苓、炙甘草、制首乌、龟板、白芍、桑椹等滋补肝肾的中药。

如果出现心烦易怒、失眠健忘，则应该舒肝解郁、安神精心。这时就可以用柴胡、白术、茯苓、赤白芍，当归、丹皮、郁金，川芎、陈皮、甘草、薄荷来疏肝理气，清热养阴。

在这里我就要提醒这个阶段的女性朋友了，更年期的变化虽然令人心烦，但是我们能够正确对待，及早防治还是可以平稳度过这个特殊时期的。

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