老人114岁高龄 抽烟喝酒不运动（坚持做“这件事”是长寿的秘诀）

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每个人都想拥有健康长寿的身体，而且随着现在生活水平的提高，很多人都想长寿，希望继续在这个世界上享受一切美好的事物。在古代的时候，人们追求长寿的目标，也总会去寻找一些灵丹妙，但是也并没有收到好效果，在现实生活中看一下身边的长寿老人，也会感觉到无比的羡慕，其实长寿的秘诀也是很简单的，多数与日常的生活习惯和饮食习惯有一定的关系。

老人114岁高龄，抽烟喝酒不运动，坚持做“这件事”是长寿的秘诀

小编曾经看过一则新闻，一位百岁老人已经114岁了，身体特别的健康。记者在问及他是如何保持健康长寿的身体时，这位老人说其实生活当中他也没有养成良好的生活习惯，在平时也会喝小酒喜欢吸烟，但是身体却依然长寿，自我感觉最好的一个长寿的秘诀就是每天晚上坚持泡脚。

泡脚是一种不错的养生方式，在中医上经常会提到这种养生，在晚上临睡之前泡脚，能够促进血液循环，加快人体的新陈代谢，及时的排出体内的毒素，而且也有助于提高睡眠的质量，现在社会节奏加快，生活压力大，每个人每天都争分夺秒的计算时间，很少有人会抽出时间来进行泡脚，其实泡脚能够起到很好的保健养生的效果。

对于冬天来说，泡脚是很好的一个天气，大多数的疾病都是从脚部开始的，泡脚能够加快人体的血液循环。脚上的穴位有很多，它关系着身体的各个器官，经常泡脚能够减少肝脏肾脏的负担，使器官保持一个干净的状态，也有助于增强人体的抵抗力和免疫力，同时预防各种疾病的发生，泡脚对人体的好处是非常多的。

现在人们的生活节奏加快，有很多人会神经系统出现衰弱，常常有失眠的情况，如果在晚上睡觉之前泡脚的话，有利于睡眠泡脚，可以适当的加入艾草或者是红花，这一些中草药能够起到更好的养生效果。

对于114的老人，虽然在平时喜欢抽烟喝酒，也不经常运动，但是作为一个农民，经常下地干活是常有的事情，当见到这位老人的时候，心情总是无比的愉快，就是因为老人保持了一个良好的心态，对待生活比较的平静，经常保持乐观，积极向上的心情，这样也是长寿的一个最主要的秘诀。

健康长寿的身体和习惯有着密不可分的联系，所以说在生活当中如果坚持做好泡脚这件事的话，能够为我们的长寿加分，保持良好的心态，用乐观的心态面对生活，这样长寿也会与你结缘。

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