冬天学会甘蔗的这种吃法 味道更加香甜（生津止咳化痰预防感冒）

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虽然现在我们的生活水平得到了提高，但是我们的生活压力却变得非常大，主要是由于现在物价涨得特别快，很多人为了自己的生活，不得不熬夜加班，经常吃夜宵，这样的话对我们的身体影响也是非常大的。所以现在的人对于养生也是特别注重的，平时除了要解决自己的一日三餐之外，在饭后也会吃大量的水果，主要是由于水果里面能够补充我们身体里面缺乏的各种维生素和营养物质。大家都知道，如果经常吃水果的话，也会让我们的皮肤变得越来越好，而且还能够减肥呢。

虽然现在是在冬季，但是冬季的水果也是非常多的，也有一些冬季盛产的水果，就像甘蔗就是现在大量上市的时候。甘蔗的价格是非常便宜的，而且在冬季的时候随处可见，吃起来也是特别方便，只需要把甘蔗皮削掉，拿着就能够吃了。甘蔗不仅能够加工制作成白糖或者是红糖，而且还是一种非常美味的水果，味道甜甜的，水分也特别多。甘蔗里面含有人体所需要的多种氨基酸和维生素，还有人们所需要的蛋白质和其他的营养物质，甘蔗里面的铁含量也是非常多的，所以在冬天的时候，很多人都会去街上买一些甘蔗来吃。

但是由于甘蔗里面的含糖量比较高，所以容易让人生痰，而且冬天还是一个感冒咳嗽高发的季节，如果把甘蔗买回来直接吃的话，又凉又甜并不是适合所有人的。其实干这事有清热化痰止咳的效果，而且还能够治疗感冒的，但是在吃甘蔗的时候，需要经过一个小小的加工步骤，才能够让甘蔗有这样的效果，而且也会让甘蔗的味道变得更加甜。我们在买甘蔗的时候需要挑选一些节比较长，而且粗细均匀的甘蔗，这样的话，甘蔗的口感和味道就比较好。在处理甘蔗的时候，不需要把甘蔗的表皮全部削掉，只需要把外面的硬皮刮成薄的就行，然后砍成长度均匀的短节。冬天学会甘蔗的这种吃法，味道更加香甜，生津止咳化痰预防感冒！

接下来就是准备一个烤盘，然后在上面铺上一层锡纸，把处理好的甘蔗放在烤盘上面，然后放进烤箱中，烤制半个小时左右的时间就可以了。通过长时间的烤制，甘蔗受热比较集中的地方就会出现一层汁水，慢慢的会变成焦糖色，这个时候就说明甘蔗已经烤好了，还会散发出一种香甜的味道，这个时候就能够吃了。烤过的甘蔗变得比较软，吃起来非常省力，而且还能够生津止咳化痰，防止感冒。如果家里面没有烤箱的话，也可以直接把甘蔗放在火上烤，效果也是一样的。不知道各位亲们都是如何吃甘蔗呢？欢迎在下方留言评论，觉得小编文章写得好，记得点赞和转发哦！

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