素食减肥食谱大全

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图钉们的福利来了哦，大家一起来看看减肥瘦身频道的小编为大家精心编辑的素食减肥食谱大全吧，相信肯定是不会让你失望的，跪求各位帅哥美女点个赞，收藏分享一下。很多减肥的MM尊崇素食减肥法，那就在这个寒冷的秋冬来个素食减肥的方法吧。

很多减肥的MM尊崇素食减肥法，那就在这个寒冷的秋冬来个素食减肥的方法吧。今天，小编就曝光一个冬季快速减肥食谱，快来学习DIY素食吧，补充营养，保持身体健康的前提下快速瘦下来!让你秋冬减肥轻松又好吃哦。

素食减肥

素食减肥食谱一、甜豆木耳炒山药

材料：木耳、甜豆、山药、葱花、花椒、鸡精和盐。

做法：

1、木耳泡发洗净，甜豆择去老筋，洗净。

2、山药去皮，冲掉粘液，切片，泡入凉水或淡盐水中。

3、将甜豆和山药在滚水中焯一分钟，捞出，放入凉水中。

4、锅中倒入橄榄油或色拉油，5-6分热时，下葱花和花椒，山药和甜豆翻炒约2分钟，加入木耳，加入鸡精和盐翻炒均匀。

山药是很好的减肥食材，对人体具有很棒的药用功效，既营养美味又减肥瘦身，是非常棒的食材哦。

素食减肥食谱二、油醋沙拉

材料：伯爵橄榄油8大匙、红酒醋3大匙、盐和胡椒适量;生菜、西红柿、黄瓜

做法：

1、切一点葱花放在碗底，倒上橄榄油和醋，加糖、盐、黑胡椒粉，然后搅拌均匀;

2、然后将上面的果蔬切成块状，放入调好的的汁中拌匀。

功效：油醋汁号称是最健康的吃法，减肥效果也很不错的哦，而且制作简单，是懒MM的不二之选。

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