秋季老人出游要做到六防

TIPS：本文共有 813 个字，阅读大概需要 2 分钟。

养生以不伤为本，养生之道亦是长寿之道。接下来小编给大家分享下秋季老人出游要做到六防，不了解的朋友赶紧学习下吧！

金秋时节非常适合年轻朋友外出游玩，也非常适宜老年人外出登高远足，不过老人外出需要做到六防;即：防意外 、防过敏、防晕动、防跌倒、防痢疾、防感冒;以下是具体介绍，计划外出游玩的朋友都赶紧来看看吧。

防意外

老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。

防过敏

过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。

防晕动

经常晕动者，可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药，并于行前半小时服()用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处)，足三里穴(在膝外侧，膝眼正下方三寸处)，或自行按摩，或做气功意守此两穴。

防跌倒

老年人出外时，最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒，不要急于扶起，应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关，注意是否骨折;若跌倒在厕所里，可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白，脉搏不清，可能是直立性低血压反应，因此，经简单处理后速送附近医院诊治。

防痢疾

在外就餐时要注意饮食卫生，不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以备急用。

防感冒

秋季天气变化无常，外出时要带足衣服，携带雨具;不要坐在潮湿的地面上，切忌迎风而立，避免受凉。睡前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部的血液循环。

温馨提示：以上是秋季外出的必备知识，大家一定要做到，以免在游玩过程中出现不适症状或发生意外，给大家的外出带来不愉快。

如果觉得《秋季老人出游要做到六防》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！