经期减肥要懂的“小贴士”

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大姨妈是每个MM都逃不开的月事，然而关于月经的生活小常识你又知多少呢？下面小编分享经期减肥要懂的“小贴士”，女性朋友们都来了解下吧！

摘要： 什么时候减肥？经期结束后的7天内都是减肥的黄金时期，这段时间你的情绪会比较稳定，加上身体的新陈代谢明显加快，只要适当运动就可以让身体脂肪快速燃烧，如果身体在月经后没有不适的MM就不要错过这个大好时机啦！

什么时候减肥？经期结束后的7天内都是减肥的黄金时期，这段时间你的情绪会比较稳定，加上身体的新陈代谢明显加快，只要适当运动就可以让身体脂肪快速燃烧，如果身体在月经后没有不适的MM就不要错过这个大好时机啦！

其实生理期之后的1到2周，女性身体的新陈代谢都会变得很旺盛，那么，这个时候就可以恢复你原本的减肥计划了，月经提前的原因，而且旺盛的新陈代谢能够为你的减肥带来更棒的效果哦。

注意：

体重略增不要担心。

女性受生理周期的影响可是很大的，在月经前体重稍微有所增加是正常的生理现象，并不是代表你胖了，不用过于担心，太过于执着体重反而对减肥没有好处，减肥的正确之道是减掉身体的体脂肪。

经期用药要小心，最好遵循医嘱。

的药品可能含有致胖成分，要减重的MM应该询问过医生再用药。

月经对每个MM来说都是非常重要的，千万不要对月经反感，应该利用好这段时间为我们的美丽加点油，学习经期减肥常识，丢掉对经期的错误看法，是对自己健康的保证，这可比单纯减肥来得更重要，一起来做个贪心的MM，把苗条跟健康尽收囊中。更多相关阅读：

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