蜜汁玫瑰山药——女人的调经食谱

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很多女性朋友一来例假就烦躁，甚至还痛经，这其实都是正常的。下面小编要跟大家分享蜜汁玫瑰山药——女人的调经食谱，一起来了解下月经小常识吧！

摘要： 玫瑰花味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经，芳香行散，具有舒肝解郁，和血调经的功效。主治胸膈满闷，胃脘、胁肋、跌打损伤，风痹，痈肿。如何做一款调经的玫瑰花食谱呢？

玫瑰花味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经，芳香行散，具有舒肝解郁，和血调经的功效。主治胸膈满闷，胃脘、胁肋、跌打损伤，风痹，痈肿。如何做一款的玫瑰花食谱呢？

蜜汁玫瑰山药

玫瑰可以起到补血养气，滋养容颜的作用。花可提取玫瑰油，干花雷根可入药。具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

山药最大的特点是能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。

原料：山药200克、鲜玫瑰花一朵、白糖1大匙、蜂蜜3大匙、玫瑰酱20克。

做法：

1、玫瑰花剥下花瓣，月经期注意事项，清洗后放入淡盐水中浸泡2小时；

2、山药去皮，用清水洗净后切成长条；

3、锅中注入清水，大火烧开，放入山药，氽一下捞出，在盘里码放整齐；

4、锅里放水约100克，放入白糖和玫瑰酱煮至玫瑰酱化开；

5、粘稠后放入蜂蜜，将汁熬浓，浇在山药上；6、将玫瑰花瓣围放在山药周围，装饰好即可。

微微健康网小编提醒：这款蜜汁玫瑰山药，月经前也可以吃哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：