女人到了40岁以后 牢记多喝这3种水（有助于补气血 养护子宫）

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文/周倩 责任编辑：小宇

子宫是女人体内重要的器官之一，在身体内起着很重要的作用。每个月，女人身体内部的雌性激素会增高，然后子宫内膜受到其影响，会发生增厚、脱落的问题，同时也会排出大量的污血毒素物质，从而维护子宫内部环境。

子宫健康的女人，气色看起来会比较不错，脸上也会比较干净，子宫对女人来说是很重要的。女人到了40岁以后，牢记多喝这3种水，促进内部血液流动，减少毒素物质堆积，有助于补气血、养护子宫，适合女人养生。

养生山药汤：

原材料：山药500克，生姜50克，大枣20颗，全部洗干净，放在一边备用；取一个干净的锅，当中加入清水，放上准备的食材，熬煮半个小时，即可出锅食用。

山药是补气血的好食材，山药中含有丰富的碳水化合物、矿物质等营养成分，具有补充气血、生津滋阴的作用，女人过40岁后，经常用山药熬成汤水喝，能够及时促进子宫细胞内部的气血循环，加速血液流通，减少湿气的存积，有助于温暖女人的子宫，增强子宫的活性和功能，有利于滋养女人的子宫。

养生葛根汤：

原材料：葛根100克，枸杞适量，蜂蜜50克，准备放着；将以上的食材加入一个锅中，然后倒入清水，中火煮沸40分钟左右，然后温度放置适宜，即可出锅食用。

葛根的应用历史悠久，其中含有大量的蛋白质、维生素，还有钙元素、钾元素等物质，具有增强机能、改善气虚的作用，女人过40岁后，经常用葛根泡水喝，能够补充子宫的气血，改善气血虚弱是问题，缓解难受的症状，有助于保养女人的子宫，适合女人养生。

养生玫瑰水：

原材料：玫瑰20克，枸杞适量，红糖适量；将玫瑰、枸杞以及后红糖放入杯中，倒入适量的开水，憋闷3分钟，即可打开盖子饮用。

玫瑰性质温缓，其中富含大量的香茅醇、胡萝卜素，鞣质等等营养元素，具有平复情绪、补气血的作用，对于到了40岁的女人来说，牢记多喝玫瑰水这种水，有助于补充气血，改善血液循环，有助于养护女人的子宫，有利于人们日常养生。

女人到了40岁以后，牢记多喝这3种水，分别是山药汤、葛根汤以及玫瑰水以上这3种水，能够促进子宫细胞内部的血液循环，帮助爬出毒素物质，改善子宫细胞的功能，提高子宫细胞的免疫能力，从而减少炎症的发生，有助于补气血、养护子宫，适合女人日常养生饮用。

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