经后要做的事——喝黑木耳鸡肝汤

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大姨妈是每个MM都逃不开的月事，然而关于月经的生活小常识你又知多少呢？下面小编分享经后要做的事——喝黑木耳鸡肝汤，女性朋友们都来了解下吧！

摘要： 女性月经过后容易眩晕、贫血，月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。今天小编就给大家介绍一款适合在经后吃的食谱——黑木耳鸡肝汤。

女性月经过后容易眩晕、贫血，月经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，月经提前的原因，恢复体力。今天小编就给大家介绍一款适合在经后吃的食谱——黑木耳鸡肝汤。

黑木耳鸡肝汤的做法

1.准备工作：黑木耳提前2小时泡发，洗净备用；鸡肝洗净切斜刀片成厚片；姜切丝，葱切粒。

2.虾头(南瓜鲜虾炒饭里剥虾仁剩下的)的妙用在此：锅中倒入橄榄油，把虾头爆香，做出虾油，盛在碗在备用。

3.取一锅水，放入黑木耳煮至熟，关火，倒入鸡肝，沸腾的汤水用余温就能把鸡肝烫熟，所以不要继续开火煮，否则就变成柴鸡肝了。()

4.加入爆好的虾油，撒上葱花，调入盐即可食用 。

以上就是黑木耳鸡肝汤的做法啦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：