痛经女生忌刺激生冷酸涩食物

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下面小编跟大家分享一个月经小常识，介绍痛经女生忌刺激生冷酸涩食物，不了解的女性朋友们赶紧来了解了解吧！

摘要： 痛经这个症状，相信很多女生都深受过它的折磨。女生一到大姨妈的时候，就会感觉很不舒服。出现痛经有两种，一种是轻微的，一种是比较严重的。比较严重的痛经会影响到工作和生活。痛经的女生一定不能乱吃东西啊，不然就会引发严重后果。

痛经这个症状，相信很多女生都深受过它的折磨。女生一到大姨妈的时候，就会感觉很不舒服。出现痛经有两种，一种是轻微的，一种是比较严重的。比较严重的痛经会影响到工作和生活。痛经的女生一定不能乱吃东西啊，不然就会引发严重后果。

1忌食刺激性食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，月经提前的原因，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

2忌食生冷寒凉食品

痛经不能吃什么？妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

3忌食酸涩食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

4痛经女性慎吃乳酪

痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者(整理)是加重痛经症状。

微微健康网小编提醒：痛经的女生一定不能够乱吃东西哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：