经期能吃和不能吃的水果有哪些别吃错了

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月经月经，月月痛经。小编精心整理的经期能吃和不能吃的水果有哪些?别吃错了希望各位女性朋友都来了解下，觉得好的亲们记得收藏起来哦！您的支持就是小编更新的动力~

摘要： 经期饮食是我们要特别注意的一件事情。经期需要补充很多的营养，而这些营养可以从水果里面得到，但是经期不能什么水果都可以吃。经期是不能吃寒性水果的。

经期饮食是我们要特别注意的一件事情。经期需要补充很多的营养，而这些营养可以从水果里面得到，但是经期不能什么水果都可以吃。经期是不能吃寒性水果的。

经期能吃西瓜吗？西瓜的作用有哪些？

生津止渴解暑

有西瓜。西瓜中含有大量的水分，是一(整理)种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。

利尿消炎降压

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

祛皱嫩肤美容

西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效；冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。

西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，月经提前的原因，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

西瓜属于寒性，经期不能吃西瓜。