女孩痛经吃什么好 “芎归排骨汤”有效缓解

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个痛经女孩可选用“芎归排骨汤”，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： 女性痛经可不是好玩的。有些女性痛经痛起来就像是没了半条命。川芎可活血行气，搭配桃仁可加强活血去瘀功能，改善子宫的血液循环，而香附、乌药可行气、止痛，并加强气血的推动。

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女性痛经可不是好玩的。有些女性痛经痛起来就像是没了半条命。川芎可活血行气，搭配桃仁可加强活血去瘀功能，改善子宫的血液循环，而香附、乌药可行气、止痛，并加强气血的推动。

改善女性可选择“芎归排骨汤”，药材准备当归、川芎、香附、乌药各2钱，桃仁1钱；排骨适量。做法：将肉切块氽烫后备用，药材用水煮沸滤出汤汁后加入排骨煮熟，再加上盐、葱花、米酒少许调味，即可食用。

药膳中的当归有补益血、活血，助子宫收缩，月经期注意事项，也能抑制收缩，有双向调节功能，川芎可活血行气，搭配桃仁可加强活血去瘀功能，改善子宫的血液循环，而香附、乌药可行气、止痛，并加强气血的推动。将上述药材炖成汤，能补充经期流失的蛋白质，适合气滞血瘀型痛经的女性食用，大约吃2至3周后可见效。

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