月经期间怎么调理 月经期间吃什么好

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下面这个简单方法伺候“大姨妈”，让你一周都舒服由小编精心推荐选出的月经知识，女性健康须知，各位MM赶快来了解了解哦！

摘要： 大姨妈要陪伴每个女人几十年，把她伺候好了，我们才能有很好的身体和皮肤，如何才能伺候大姨妈要她满意呢？现在我们就一起来看看月经期间应该怎么做吧。

大姨妈要陪伴每个女人几十年，把她伺候好了，我们才能有很好的身体和皮肤，如何才能伺候大姨妈要她满意呢？现在我们就一起来看看月经期间应该怎么做吧。

首先，最最重要的，就是不要让小肚子着凉，小羽现在所有的冷饮是坚决不碰的，不管是多热的天，都不碰，因为本身体()寒，但凡吃一点都会遭到严厉的报复，一把辛酸泪就不说了。

对于的妹子，月经期注意事项，平时有时间，最好多用艾草和红花泡泡脚，一周泡两次就可以，要用能浸没小腿肚的泡脚桶，泡20-30分钟，泡到微微出汗即可，可以帮助温经散寒，活血暖宫。(大淘宝搜索：艾草泡脚 即可，一般都是1、2元一包的，很方便。)

在月经来之前的那几天，可以多吃些香蕉、榴莲这样的温性水果，可以缓解身体不舒适的感觉。