2型糖尿病人吃什么水果好 2型糖尿病人食谱

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2型糖尿病人吃什么水果好？2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁以后发病，占糖尿病患者90%以上。今天给大家普及下有关2型糖尿病的健康常识，推荐些2型糖尿病人食谱。

12型糖尿病人吃什么水果好

梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。

柚：性保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

苹果：由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

桃：适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

22型糖尿病人吃什么药好

目前有五大类药物可以供选择：磺脲类(如格列吡嗪，格列齐特等)，双胍类(如盐酸二甲双胍)，胰岛素增敏剂(如比格列酮)，肠道降糖药物(如拜糖平)，胰岛素。建议使用：第一类药物为基础，如果治疗效果不好，再考虑加用加用第二或第三或第四类药物，如果经过治疗血糖仍然在6以上，建议使用胰岛素治疗。

一般市面上的一线的降糖产品就是二甲双胍，格列美脲和胰岛素，西药都是有一定的副作用，最好在做完检查确认自身情况后选择，同时也建议配合服用洗胰清糖素来调节内部糖代谢循环，草本萃取没有副作用，降血糖挺稳定的，对肾的效果也很好，可以减轻糖尿病四肢水肿和尿频尿急症状。

32型糖尿病人不能吃什么

1、禁腥辣食物

2型糖尿病患者在饮食上要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。

2、不宜饮酒

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

3、禁胆固醇高的食物

2型糖尿病患者不易吃容易使血脂升高的食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

4、禁容易使血糖迅速升高的食物

不易吃使血糖迅速升高的食物如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

5、不过量

饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃，建议吃些南瓜、燕麦片等，但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。

42型糖尿病人食谱

1、 早上

馒头(高纤)、鸡蛋、牛奶。

2、 中午

高纤维的米饭/馒头/面条、鱼肉或者瘦肉、青菜。

3、 晚上

米饭(高纤)或者粥、青菜、瘦肉或者鸡肉。

52型糖尿病人饮食指南

1、执行饮食专案。制订并利用食品交换表。食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，以及足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。

2、掌握规定热量。可以吃与一般人相同的食品，但要避免偏食，不要专吃高营养的食品。饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量，肥胖患者要保持标准体重。

3、合理节制饮食。摄取必需的最低热量。在适宜的总热量范围内要调节好糖(碳水化合物)、蛋白质、脂肪三大营养素，以及维生素和无机盐的平衡。饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%，脂肪20%-25%，碳水化合物60%-70%。

4、调整热量需要。老年人及有并发症的糖尿病患者，应根据劳动与运动的具体情况调整热量，确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量，即蛋白质每日每公斤体重1-1.2克，脂肪每日每公斤体重1克，碳水化合物需求量由全日总热量中减去蛋白质及脂肪的热量后再除以4 ，即可得出其全日需要量。

5、多吃高纤食物。谷类如：糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如：苹果、梨、柑橘等。除可补充维生素，还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。

6、多吃降糖食物。如：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

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