剖腹产后便秘严重怎么办

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享剖腹产后便秘严重怎么办，赶紧收藏吧！

剖腹产后便秘严重怎么办？剖腹产后引起便秘的原因，主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收，还有由于怀孕导致了腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足造成的，有的朋友便秘很严重，那么，剖腹产后便秘严重怎么办？

剖腹产后便秘严重怎么办？首先保证充足水分，坐月子期间，老人们就喜欢给产妇喝大补汤，什么猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤及肉汤。那些汤类固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，让身体保证充足的水分，才会拥有好的身体，才能避免便秘的发生。

很多人都在问剖腹产后便秘严重怎么办?其实最应该适当锻炼身体，其实老人们说的坐月子躺着不许动是错误的。越是剖腹产就越要早些锻炼身体，身材的好坏是其次，主要是为了身体的健康，加强肠胃的消化及蠕动能力，达到身体更好的代谢。

剖腹产后便秘严重(整理)千万注意，不要在月子期间过多使用那些易上火的补品和食物，那些干燥的食物也尽量少吃，多吃些粥、汤之类的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物，还要适量喝点骨头汤、肉汤，但一定要清淡一些不可太油腻。

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