适合孕妇强壮身体的一款好菜
2023-06-08 分类：百科
TIPS：本文共有 441 个字，阅读大概需要 1 分钟。
孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享适合孕妇强壮身体的一款好菜小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。
主料： 榨菜 40克 鸡胸脯肉 80克 冬笋 50克
辅料： 木耳(干) 20克 调料： 盐 2克 植物油 15克 香油 5克
制作工艺
1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。
2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。
菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。
相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。
健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。
怀孕初期吃什么好 怀孕吃什么容易流产 怀孕一个月吃什么好 怀孕多久能检测出来 怀孕十月胎儿的变化 怀孕为什么会呕吐 怀孕初期白带症状 怀孕初期注意事项大全 怀孕初期吃什么好及不能吃什么 备孕期间的那些“红绿灯” 备孕时的禁忌食物 准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全怀孕相关推荐
如果觉得《适合孕妇强壮身体的一款好菜》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容