临产前要密切留意胎动变化

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分娩是生理过程,但对产妇主观意识而言,毕竟要经历的不仅是一次巨大的生理改变，所以很多知识是我们必须了解的，今天健康网育儿频道向大家分享临产前要密切留意胎动变化，希望对产妇们有所帮助。

一些临产前的胎动变化，都会让您感受到宝宝的存在，而有些过于频繁或减少的胎动变化，又代表了哪些问题呢？胎儿的安危是准妈妈最关心的事情，让我们一起从临产前胎动变化来提前看看宝宝。

离预产期不远的时候，胎儿会有规律的胎动，准妈妈平均每天需要花上2.7个小时能感受到10次的胎动，只要在2个小时内有感受到10次的胎动，就可以放宽心。有些胎儿过于频繁，有些胎儿变化减慢，这都给您带来了一些危险，频繁的胎动可以根据自测来判断，一般每小时胎动为3--5次。如果自测下来，胎动时异常的，那么准妈妈要考虑去医院检查一下了。如果在预产期内，产妇明显感觉到胎动频繁，那么肚子里的胎儿可能有着宫内缺氧的危险，也可能是即将分娩的征兆，如果在胎动频繁的基础上还有规律性的腹痛，那么说明宝宝急着要出来了。还有一种异常的胎动就是变化减慢，胎动怀孕后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所以胎动也会明显的减少了，所以大部分的情况都是正常的。但如果胎动的次数明显的增加或是减少50%以上，应速就医诊察。

准妈妈以前没有按时观察胎动的变化，您若想从现在开始检测宝宝的安全，我们建议您从现在开始及时关注宝宝胎动。每天要坚持数宝宝胎动三次，每次一个小时，一个小时胎动超过三次以上就可以了。

临产前的准妈妈要随时观察胎动及一系列孕妇身体上的变化，如果胎动异常或出现阵痛、见红、流水，腿肿、有贫血、高血压等不舒服的症状时，都要特别谨慎，一朝分娩决胜负，如果您想在怀孕的最后阶段做到尽善尽美，可以参考本站的临产前的准备，临产前的症状，临产前的征兆。

产前的最后时刻，了解你的身体都将发生哪些变化吧。

水肿和腰痛

你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚(泰诺，tylenol)来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。

当我的脚变大了——我以前的鞋都穿不下了。我该怎么办呢？

在妊娠期，你的脚有些肿胀是正常的。可以穿轻便运动鞋、拖鞋或低跟鞋(鞋跟不要超过5厘米)。如果肿得很严重，特别是在妊娠的最后3个月时，你应向你的医生咨询，这可能提示着一些疾病。最好能经常侧卧。在你的妊娠后期，要买号码大一些的鞋子。

在妊娠期，下腰部的疼痛是很常见的，但这也可能提示着更严重的疾病，如肾盂肾炎或肾结石。如果疼痛呈持续性或越来越严重，这时同医生探讨就很重要了。

坐骨神经痛也是妊娠期的常见症状。坐骨神经痛是一种偶发的臀部和下腰部或下肢的剧烈疼痛。随着妊娠的进展，你可能会受到坐骨神经痛的折磨坐骨神经在骨盆部经过子宫后方到达你的下肢。我们认为，疼痛是由于增大的子宫压迫了坐骨神经所致最好的治疗方法是侧卧，以减轻对神经的压力。

在妊娠的后3个月，侧卧是不是真的能够帮助我减轻水肿？

是的。在妊娠的最后3个月，你的子宫很大，给你的血管造成很大压力，阻碍了血液的流动。在妊娠的后3个月，侧卧能够帮助缓解这种情况。

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