预防慢性鼻炎有哪些关键点
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慢性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病。那么你知道日常生活中，预防慢性鼻炎有哪些关键点呢？
1预防慢性鼻炎有哪些关键点
预防慢性鼻炎，可以从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法。
一、体育锻炼要坚持：
可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。
二、夏季冷水来洗面：
从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。
三、勤做鼻子保健操：
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。
四、鼻塞温水来洗净：
鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。直至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五、空气清洁与干净：
要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。
2日常生活预防慢性鼻炎有哪些关键点
性鼻炎是一种常见疾病，发病期使人体五官受到极大的影响。慢性鼻炎可分为过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等等。患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等。如治疗不及时甚至可转化为鼻咽癌。所以患者应提高警惕。
一、冷热交替不剧烈：
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。
二、冰凉饮料不过饮：
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
三、刺激食物不过食：
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。
四、游泳防止鼻感染：
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
五、鼻塞不可强擤鼻：
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
六、小病不要拖：
有病不要拖，一定要积极治疗。
3预防过敏性鼻炎有哪些关键点
过敏性鼻炎到目前为止尚没有特效的根治办法，广大患者应走出误区，别盲目相信一些虚假广告，要到正规医院接受科学规范的治疗。
相关资料分析显示，约30%的过敏性鼻炎患者由于偏信虚假广告误导，在治疗上误入“歧途”，不少病人由于盲目相信虚假广告治疗失败后才来正规大医院就 诊，不仅治疗效果不佳，而且增加了经济负担。目前正进入过敏性鼻炎多发时期，所以建议广大患者接受科学正规的治疗。过敏性鼻炎是一种可控制的常见病，到目 前为止国内外均没有根治的办法，过敏性鼻炎的治疗以药物治疗为首选，可以有效控制及缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏，流涕等症状。此外，可进行下鼻甲冷冻、激光、射 频、微波等治疗，以降低鼻黏膜敏感性，但目前无论哪种治疗方法尚不能对过敏性鼻炎达到根治目的。
孙宝宾副主任医师强调指出，当前除积极治疗外，预防过敏性鼻炎发作同样十分重要，预防策略总体可概括为五个字：“查”、“避”、“忌”、“替”、“移”。
查，建议患者注意查找生活中容易导致过敏的物质，并到医院进行过敏原检测；
避，避开可疑或已知过敏原因的接触；
忌，忌用一切可疑或已知的易过敏物品；
替，对某种物品过敏，必须使用时，应尽量寻找作用相似且对用者无过敏的物品替代；
移，对某些已知的、经常接触的过敏原一经查出，即应移离生活环境，并尽早接受脱敏治疗。
4鼻炎预防有哪些关键点
冷水洗鼻并5点注意可防治鼻炎
长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。
清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。
用手掬起一捧清水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。清水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。
一年四季都应提倡清水洗鼻，清水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。
除了冷水洗鼻可预防鼻炎之外还要注意日常生活中预防慢性鼻炎要做到五要点。
预防慢性鼻炎五要点
预防慢性鼻炎，可以从日常生活入手。保持空气清新，坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法。
一、体育锻炼要坚持：
可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。
二、夏季冷水来洗面：
从夏季开始，可以尝试用冷水洗面，增强耐寒能力。
三、勤做鼻子保健操：
用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生，改善病情。
四、鼻塞温水来洗净：
鼻塞时，用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次。直至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五、空气清洁与干净：
要保持居家清洁，家里可配备空气净化机。窗户要常开，使居室多接受阳光的照射，保持空气流通。
5预防慢性肾衰有哪些关键点
临床对于慢性肾炎的治疗实质尚没有特殊的治疗方法，最重要的治疗是避免或者说是防止肾功能的损害，就是保护肾功能。但是有不少意想不到的肾脏损害，患者并不是非常清楚。因此保护肾功能就要预防免受以下一些肾脏伤害。
1、感染。最重要的就是不要受感染，这种病人一感染，马上水肿、尿液马上有血尿、蛋白尿。甚至血压要高了，肾功能减退了。在冬春季节最常见的感染是感冒，感冒时抵抗力急骤下降，而中国人的观念中认为感冒是小事，或者人们会想到感冒可能会引起心脏病，但人们不会想到感冒也会威胁到肾脏。因此感冒不是微不足道的小病，它关系到我们身体的各个主要器官的健康，包括肾脏。夏秋季节最容易受到的感染是消化道感染，腹泻造成脱水，肾功能是靠肾脏血流维持的，脱水会造成肾脏血流减少，从而使肾功能不全。
2、预防尿路梗阻。有的老年人前列腺肥大排尿不畅，或者有尿路结石的，要马上处理。梗阻以后尿流不畅，尿流不畅肯定令细菌容易繁殖，引起感染。加之，梗阻本来就容易影响肾功能。梗阻加感染，就是对肾脏的双倍伤害。
3、药物伤害肾脏。肾毒性药物如氨基甙类药物，对肾脏毒性损伤很明显。还有消炎镇痛剂，因为消炎镇痛药是抑制前列腺素，常常使肾血流减少，就像刚才所说的腹泻一样，会损伤肾功能。肾脏病用药要特别当心。
要特别提醒的是，以前普遍认为中药取自于天然，所以说中药没有什么毒副作用，可以放心吃中药。但是近年来发现有一类中药会引起肾脏病，叫马兜铃肾病。多用于女性减肥的，在欧洲、日本是他们早发现的，现在动物试验也证明了。曾经有一个老中医专门用龙胆泻肝丸除痤疮，清热化湿，龙胆泻肝药用后，湿热症状减少了，是养颜了。但是无意中却对肾脏损害了，这位老中医一家三代都是肾功能衰竭。因此中药也并不是百分之百的安全，勿乱用中药。
4、外伤手术。手术要上麻醉，很多手术是影响肾血流的，还有的药物会直接影响到肾脏，手术当中可能会出血，组织损伤，都会影响到肾脏，外伤和手术常常加重肾脏负担，这个时候要注意肾功能，要不然外伤手术可能手术本身弄好了，但是肾功能损伤了。
5、怀孕。本身肾脏有病了，怀孕等于是负责两个人的，加重了肾脏的负担，有些女性平时还可以，怀孕后慢慢肾脏病一点一点看出来了，肾脏负担不起了，有时候要被迫终止妊娠。所以有肾脏病的育龄女性，什么时候怀孕，怀孕的时候要注意什么，都要谨慎从之。
6、吃的过多，造成电解质的紊乱。电解质的紊乱也会影响肾脏功能，现在宴会很多，大吃大喝，吃了很多蛋白质，吃了很多油腻的东西，吃了很多盐，都会引起肾脏功能的改变。如盐一吃多，易造成水钠潴留。水钠潴留血压就容易高，水肿增加，因为盐是要靠肾脏排泄的，等于加重肾脏负担。另外蛋白质吃多，代谢产物多也等于加重肾脏负担，吃的多了，肾小球就容易硬化。
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